منتديات شباب الجزائر التطويرية
اهلا بك عزيزي الزائر نحن سعداء بمعاينتك للمنتدى ندعوك للتسجيل مرحبا...
منتديات شباب الجزائر التطويرية
اهلا بك عزيزي الزائر نحن سعداء بمعاينتك للمنتدى ندعوك للتسجيل مرحبا...
منتديات شباب الجزائر التطويرية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شباب الجزائر التطويرية

منتديات التقنية والبرامج
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الوقت الان في الجزائر
المواضيع الأخيرة
» تهنئةلأساتذة الرياضيات تاج -بوساق -بوكابوية.
فيتامينات تزيدك جمال Emptyالجمعة أبريل 25, 2014 9:54 pm من طرف lakhdari t

» هنا توضع التعازي لعائلة "بن عوالي" ببلدية الكاف الاحمر
فيتامينات تزيدك جمال Emptyالإثنين ديسمبر 30, 2013 8:43 am من طرف amira 2007

» تهنئة
فيتامينات تزيدك جمال Emptyالخميس ديسمبر 26, 2013 10:17 am من طرف lakhdari t

» تهنئة
فيتامينات تزيدك جمال Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 5:59 pm من طرف احمد

» هنا توضع التعازي لعائلة "دلدون"
فيتامينات تزيدك جمال Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 8:48 am من طرف lakhdari t

» تعرفوا على التلميذ المتأهل في سباق الرياضة المدرسية
فيتامينات تزيدك جمال Emptyالخميس نوفمبر 28, 2013 3:57 pm من طرف lakhdari t

» تهنئة لأساتذة العلوم الطبيعية"مناد"-"برزوق"-والاستاذ رماش.
فيتامينات تزيدك جمال Emptyالخميس نوفمبر 28, 2013 2:48 pm من طرف lakhdari t

» شاهدوا احتفالات تلاميذ متوسطة الكاف الاحمر
فيتامينات تزيدك جمال Emptyالسبت نوفمبر 23, 2013 12:12 pm من طرف lakhdari t

» تلاميذ متوسطة الكاف الأحمر يحتفلون بالفوز قبل إجراء المباراة
فيتامينات تزيدك جمال Emptyالخميس نوفمبر 21, 2013 5:11 pm من طرف lakhdari t

صحف يومية جزائرية
اسماء الله الحسنى
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات متوسطة الكاف الاحمر على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شباب الجزائر التطويرية على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 فاتحي مواضيع
amira 2007
فيتامينات تزيدك جمال I_vote_rcapفيتامينات تزيدك جمال I_voting_barفيتامينات تزيدك جمال I_vote_lcap 
lakhdari t
فيتامينات تزيدك جمال I_vote_rcapفيتامينات تزيدك جمال I_voting_barفيتامينات تزيدك جمال I_vote_lcap 
احمد
فيتامينات تزيدك جمال I_vote_rcapفيتامينات تزيدك جمال I_voting_barفيتامينات تزيدك جمال I_vote_lcap 
فرنسيس
فيتامينات تزيدك جمال I_vote_rcapفيتامينات تزيدك جمال I_voting_barفيتامينات تزيدك جمال I_vote_lcap 
MohaMd FadLaOuI
فيتامينات تزيدك جمال I_vote_rcapفيتامينات تزيدك جمال I_voting_barفيتامينات تزيدك جمال I_vote_lcap 
هواري بومدين
فيتامينات تزيدك جمال I_vote_rcapفيتامينات تزيدك جمال I_voting_barفيتامينات تزيدك جمال I_vote_lcap 
rachid01
فيتامينات تزيدك جمال I_vote_rcapفيتامينات تزيدك جمال I_voting_barفيتامينات تزيدك جمال I_vote_lcap 
bchekhar
فيتامينات تزيدك جمال I_vote_rcapفيتامينات تزيدك جمال I_voting_barفيتامينات تزيدك جمال I_vote_lcap 
اسد الجزائر
فيتامينات تزيدك جمال I_vote_rcapفيتامينات تزيدك جمال I_voting_barفيتامينات تزيدك جمال I_vote_lcap 
titou2010
فيتامينات تزيدك جمال I_vote_rcapفيتامينات تزيدك جمال I_voting_barفيتامينات تزيدك جمال I_vote_lcap 

 

 فيتامينات تزيدك جمال

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
amira 2007
المشرف العام
المشرف العام
amira 2007


عدد المساهمات : 906
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/04/2012
العمر : 39

فيتامينات تزيدك جمال Empty
مُساهمةموضوع: فيتامينات تزيدك جمال   فيتامينات تزيدك جمال Emptyالجمعة يونيو 29, 2012 8:41 am

تناول فيتامينات معينة بشكل منتظم

يؤثر بشكل ايجابي على جمال البشرة

الاظافر والشعر فالعادات الغذائية

السيئة والحميات المنحفة التي تعتمدها

تؤثر سلبا على نظامنا الغذائي مما

ينعكس مباشرة على صحة بشرتنا

لذلك يبقى الحل المثالي يتبنى نظام

غذائي متوازن وغني بالفيتامينات

الغذائية والتجميلية في الوقت عينه

الفيتامين A

ينشط عملية انتاج الكولاجين يزيد

سماكة البشرة ويحسن ملمسها نجده في

صفار البيض النيئ حليب البقر وسمك

السردين

البيتاكتروتين

يتمتع بالنشاط البيولوجي نفسه الذي

يتمتع به الفيتامين A لكنه يتميز بفعالية

اكبر في مجال محاربة الشيخوخة

لقدرته على حماية خلايا البشرة من

الجذور الحرة التي تنتجها الاشعة ما

فوق البنفسجية نجده في كل الخضار

والفاكهة ذات اللون الاصفر او

البرتقالي او ذات الاوراق الخضراء

الداكنه وافضل مصادره المشمش

المجفف والجزر

الفيتامين E

وهو فيتامين الشباب المضاد

للشيخوخة يتمتع بفعالية كبيرة في

مجال محاربة التجاعيد نجده بشكل

مركز في زيت بذور القمح وزيوت

البلح والذرة والتمر

الفيتامين C

ينشط انتاج الكولاجين ويحسن الدورة

الدموية مما يضفي اشراقا على البشرة

وهو مثالي للتخفف من البقع الداكنة

التي تظهر نتيجة التقدم في السن او

جراء التعرض المباشر لاشعة الشمس

جده في الليمون البرتقال التوت البري

والفاكهة الاستوائية وكذلك في

البروكولي البندورة الاعشاب المعطرة

والبقدونس

الفيتامينF

يعاني الاشخاص الذين لديهم نقص في

الفيتامينFمن بشرة جافة واكثر

عرضة للاكزيما تلتئم ندباتها

وجروحها بصعوبة ولا تجدد بشكل

جيد لذلك من الضروري ادخال هذا

الفيتامين في نظامنا الغذائي نجده في

الاسماك الدهنية ( سمك السالمون )

والزيوت النباتية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amira 2007
المشرف العام
المشرف العام
amira 2007


عدد المساهمات : 906
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/04/2012
العمر : 39

فيتامينات تزيدك جمال Empty
مُساهمةموضوع: الوزن المناسب لك سيدتي   فيتامينات تزيدك جمال Emptyالسبت يوليو 07, 2012 3:20 pm


تحلم كل فتاة بجسدٍ رشيقٍ وجذابٍ، قد تلجا لتجاااارب شتى الطرق الممكنة وغير الممكنة
لكي تحصل على هذه الرشاقة، سواء بممارسة التمارين الرياضية، أو بتناول أدوية التخسيس،
أو بشفط الدهون، ووسط هذه الوسائل التي تلجأ إليها كل فتاة للحصول على الرشاقة،
الجسم المثالي حلم رااود ويراود كل النسااااااء فيتامينات تزيدك جمال 817-grey
فالنحيفة والسمينة كليهما تحلمان بالحصول علي وزن مثالي

فيتامينات تزيدك جمال Mkp33687


هدا الوزن المناسب الدي يبقي نسبي في نظر كل النسااء ودالك راجع بالعلاقة بينه وبين اطول


فيتامينات تزيدك جمال Get-xy1xrzi4


فلمعرفة الوزن المثالي والمناسب لك سيدتي يجب حسابه بالطريقة الاتية
: إحسب طولك بالسنتيمتر

إقسم على 100
اضرب الناتج بنفسه

ثانيآ: إحسب وزنك
ثالثآ: نقسم الوزن على 2.65

وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليك الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lakhdari t
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
lakhdari t


عدد المساهمات : 562
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/10/2010
الموقع : الجزائر

فيتامينات تزيدك جمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات تزيدك جمال   فيتامينات تزيدك جمال Emptyالسبت يوليو 07, 2012 7:14 pm

معلومات في القمة لكن هل يوجد دواء لشفط الدهون بسرعة شكرااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dzjeun.7olm.org
amira 2007
المشرف العام
المشرف العام
amira 2007


عدد المساهمات : 906
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/04/2012
العمر : 39

فيتامينات تزيدك جمال Empty
مُساهمةموضوع: استفسار   فيتامينات تزيدك جمال Emptyالثلاثاء يوليو 10, 2012 7:12 am

سأبحث و أجيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فيتامينات تزيدك جمال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  شاهد جمال وروعه وابداع مدينة تلمسان الجزائرية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الجزائر التطويرية :: المنتديات العامة :: منتدى الطب والصحة العامة-
انتقل الى: