لتخفيف الوزن- الماء بدل المشروبات الغازية-

تنصح الابحاث الطبية الحديثة بأهمية
إستبدال المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالمياه التي تساعد بشكل ملحوظ
البدناء في فقدان الوزن الزائد وإنجاح حميتهم الغذائية.

وأوضحت الأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد أن الأشخاص الذين يستبدلون
المشروبات الغازية والعصائر بالإكثار من تناول المياه فى نظامهم الغذائي
اليومي ينجحون في خفض أوزانهم بنحو ما بين 4 إلى 5 أرطال فى غضون ستة أشهر.

وكانت الأبحاث قد أجريت على ثلاث مجموعات تكونت من 318 شخصاً من البدناء
ومفرطي البدانة تنوعت مشروباتهم، حيث تناول أفراد الأولى مشروبات غازية
خالية من السكر في الوقت الذي أستبدل فيه أفراد المجموعة الثانية هذه
المشروبات بالمياه في مقابل احتفاظ أفراد المجموعة الثالثة بتناول
المشروبات الغازية المحلاة، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين انتظموا في استبدال المشروبات
الغازية المحلاة بالمياه نجحوا في فقدان عشرة سنتيمرات من محيط خصرهم ،
وفقدان مابين 4 إلى 5 أرطال من أوزانهم في غضون ستة أشهر بالمقارنة
بالاشخاص الذين ظلوا يتناولون المشروبات الغازية سواءالمحلاة أو الداي ت.

معك حق في كل ماقلته لقد وضحذلك الطباء
استفدت منه كثير ان شاء الله ساكون طبيبة واوضح دلك اكثر
قولووووووو امين

إنشاء الله ياربي في الإختصاص الذي تحبينه آمين

ان شاء الله
انا اطمح لان اكون دكتورة كل الاسلتذة وخاصة الرياضيات
يقول لي دكتورة ان شاء الله ان وفقني الله ساكون طبيبة
ولن اتراجع عن حلمب ابدا وسوف اتعب لاجل النجاح

انشاء الله تأكدي أن الله لايضيع عمل أحد واجتهادك ومثابرتك تتكلل بالنجاح انشاء الله بالتوفيق
والحكمة تقول "أساس النجاح المواضبة والإلحاح"

» 4 نصائح سريعة لتخفيف الوزن
» فيتامينات تزيدك جمال
» لا تشرب الماء واقفا
» أهمية شرب الماء لكِ سيدتي في رمضان